Dobrý den,
je mi 29 let a náhodou jsem si právě udělala sama doma kontrolu glykemie a zarazily mě výsledky, které nikde nemohu moc správně interpretovat. Již jsem si takto doma glykemii měřila cca 5 let zpět a tam nic v nesouladu nebylo.
Jsem štíhlá, takže netrpím nadváhou ani obezitou a navíc pravidelně sportuji a mám aktivní životní styl. Před rokem jsem navíc podstoupila krevní obraz a rozbor, kde veškeré hodnoty glukozy v krvi byly v normě a hladiny lipidů, triglyceridů, HDL i LDL cholesterolu též.
Nyní však jsem si dělala měření glykemie nalačno (pouze po vypití bylinných a ovocných čajů - neslazených) a tedy už jsem měla za sebou půlku dne po aktivitách a vyšla mi hodnota 6,5mol v 11.51 ale hned následně v 12.14 mi klesla na 5,2mol.
Další věc je však ta, že opět po delší aktivitě mi stoupla během odpoledne na 5,6mol (stále to jsou hodnoty ale BEZ jídla). Tím, že praktikuji rok styl stravování tzv. přerušovaný půst 20/4 a jím následně až večer (17.00-20.00) v okně.
Následně jsem snědla první jídlo poměrně bohaté na sacharidy a pak jsem měla aktivitu. Přibližně po hodině jsem si udělala měření glykémie a vyšla mi tedy 5,5nmol a následně jsem jedla další a poslední jídlo - večeře a cca hodina a půl pak jsem měla poslední glykémii 7,1 nmol před spaním.
Následující den ráno jsem si změřila opět glykémii po 8 hodinách po probuzení a měla jsem 5,8 nmol. Pak jsem jen dělala běžné činnosti po bytě, ale ještě jsem nic nejedla ani nepila a za 2 hodiny po tom prvním měření jsem si znovu změřila a vyletěla mi hodnota na 7,1 nmol.Na sobě jsem však nic nepozorovala.
Rodinná anamnéza je taková, že DM 2 má dědeček, který je typickým představitelem a jinak moje maminka měla jenom kdysi v těhotenství. Od praktické doktorky jsem obdržela reakci, že se o nic nejedná a neměla bych si během dne ani nic měřit, protože to může být spíše reakce na ten styl stravování, kdy si tělo zkrátka během dne již samovolně vyplavuje glukozu jako palivo.
Moc děkuji za reakci. Andrea
Odpověď ordinace
Dobrý den,
všechny hodnoty, které jste přes den naměřila byly v normě. Jen 1x tam vidím lehce vyšší ráno a to 5,8 mmol/l. Pozor ale na to, že měříte glykémie glukometrem. Rozhodně se nejedná o laboratorní přístroj a tomu odpovídá přesnost. Může být +- 10% od reálné hodnoty glykémie. Proto, pokud si chcete být jistá ranní hodnotou, doporučuji kontrolu v laboratoři z žilního odběru. Co se týče kolísání glykémie během dne, všechny hodnoty jsou v normě. Tělo si opravdu, pokud nejíte, samo vyrábí cukr, protože mozek jej potřebuje jako zdroj energie. Vzestup na 7,1 mmol/l není nic dramatického a nepoužívala bych termín vyletělo. Je normální, že zdravému člověku cukr kolísá podle pohybu, stravy, stresu. Obvykle mezi 4,5-7,5 mmol/l. Hodnota 7,1 je tedy normální a normální je, že nic nepociťujete.
Závěrem: snažte se i nadále hodně hýbat a zdravě se stravovat. Pokud máte v rodině cukrovku, doporučuji 1x ročně kontrolu cukru nalačno v laboratoři. V mezidobí se můžete kontrolovat glukometrem. Netřeba často například 1x za 2 měsíce. Vše co je na glukometru do 7,5 mmol/l po jídle je ještě v rámci normálu. Bude-li nalačno opakovaně nad 5,5mmol/l, nechte si zkontrolovat cukr v laboratoři. Není vyloučené, že se Vám ranní glykémie horší, protože v genech cukrovku máte.
S pozdravem
MUDr. Dagmar Bartášková
